Чому після 50 волосся рідшає і що з цим можна робити
До 50 років випадіння волосся помічають майже 40% жінок. Причин кілька, і від них залежить, який засіб справді допоможе.
З чого починати: лікар і аналізи
Обоє експертів, до яких звернулося видання, ставлять лікаря на перше місце. Біохімік і фахівець зі шкіри голови Джаред Рейнолдс радить перевірити гормони щитоподібної залози, залізо, феритин і вітамін D.
Тріхологиня Шарлі Віола з Curlsmith додає, що будь-яке медичне лікування варто обирати лише після розмови з фахівцем. Бо найкраще лікування залежить від причини стоншення.
Чому фолікули слабшають
З роками цикл росту волосся змінюється, пояснює Віола. Фолікули, з яких воно росте, поступово стають меншими, і цей процес має назву мініатюризація. Волосся тоншає, коротшає й втрачає пігмент.
Менопауза теж впливає: гормональні зміни скорочують час, який волосся проводить у фазі росту. Через це падають густота й загальний об'єм.
Рейнолдс називає ще два чинники. Перший — щитоподібна залоза: її активність може слабшати з віком, і сам дисбаланс, і ліки від нього можуть позначитися на рості, здоров'ї фолікулів і навіть на структурі волосся. Другий — кровообіг. Він у шкірі голови теж може погіршуватися, а саме через нього фолікули отримують кисень і поживні речовини.
Що можна вберегти
Стоншення через вікові гормональні та фолікулярні зміни не завжди вдається запобігти, визнає Віола. Проте втрати можна обмежити й зберегти густоту.
Вона радить не носити зачіски, що сильно тягнуть волосся й шкіру голови: тугі хвости, коси, нарощені пасма. Від постійного натягу може розвинутися тракційна алопеція.
Віола радить і звичайні звички: стежити за шкірою голови, їсти збалансовано, пити достатньо води, обирати м'який догляд.
Засоби і процедури
Якщо густота впала через хворобу, стрес, ліки чи гормони, допомогти може міноксидил, каже Віола. Рейнолдс застерігає: коли причина в дефіциті чи гормональному збої, самими лише місцевими засобами проблему не розв'язати.
Коли засоби не діють, Рейнолдс радить обговорити з дерматологом процедури в кабінеті. Одна з них — PRP: ріст стимулюють уколами в шкіру голови. Інша — низькоінтенсивна лазерна терапія, у якій використовують слабке світло. «Найважливіше — терпіння і послідовність», — каже він. Перші помітні зміни зазвичай видно щонайменше через три місяці, а іноді пізніше.
Як зробити волосся об'ємнішим на вигляд
Директорка лабораторії Good Housekeeping Сабіна Віземанн раджить уникати надто важких засобів: вони обтяжують пасма. Краще вкладати волосся так, щоб воно не прилягало до голови й не оголювало шкіру.
Для тонкого й рідкого волосся вона радить муси для об'єму та спреї для прикореневого підйому: вони піднімають пасма біля коренів і не роблять їх в'ялими. Для багатошарових стрижок середньої довжини підійдуть текстурувальні спреї та легкі креми.
Джерело: Good Housekeeping